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서울 및 지방 4대 광역시 40대 평균 자산 40대 22% "금융투자 안 해 대도시 40대 총자산 평균 4억 1000만 원 '金퇴족' 결정짓는 투자 포트폴리오 금융자산 규모는 평균 7000만 원 40세, 불혹. ‘유혹에 흔들리지 않는 나이’라고 했지만 현실에선 그렇지 못하다. https://coupa.ng/bXM8 Dg 설화수 자음3종 기획세트 + 선물포장 COUPANG www.coupang.com 이제 막 직장에서 중간관리직이 된 터라 스트레스가 많다. 자녀교육과 이직, 재테크 등 온갖 얘기에 쉽게 마음이 쏠린다. 40대 평균 자산은 금융투자를 얼마나 잘했는지가 ‘금(金)퇴족(노후 준비가 잘된 사람)’이 될 수 있을지를 좌우한다. 하나은행 100년 행복연구센터는 최근 이들의 고민을 담은 ‘대한민국 40..

뇌종양 증상과 진단 뇌종양은 뇌를 둘러싸고 있는 두개골 안에 생기는 모든 형태의 종양(암)을 일컫는 말로, 뇌 조직과 이와 연결된 신경 및 뇌를 싸고 있는 수막 등에서 발생한다. 대표적인 증상인 두통은 뇌종양 환자의 70%에서 나타난다. 두통뿐 아니라 편측마비, 언어장애, 발기부전, 시력저하, 어지럼증, 청력감소, 경련 등 증상이 다양하고 성격의 변화나 인지기능의 저하 등이 초래되기도 한다. 하지만 이러한 증상들만으로는 뇌종양을 특정하기 어려워 조기 진단이 쉽지 않다. 뇌종양 증상 가톨릭대 인천성모병원 뇌병원 교수는 19일 “두통이 생기는 이유는 뇌종양으로 뇌 부피가 늘어나 뇌 안의 압력이 올라가기 때문”이라며 “특히 아침에 일어날 때 또는 새벽에 심해지는 경향이 있다”라고 밝혔다. 윤 교수에 따르면, ..

서울 아파트 분양 거실에 기둥이 주차도 평면도 '엉망진창' 하늘채 베르, 일반분양으로 초소형만 나와 25개 주택형…"선택 어려워" 가구수많은 전용 84㎡A형, 발코니 확장비 1000만 원 달해 https://coupa.ng/bXNjpn 서울에서 내 집 마련을 준비하고 있던 김모씨는 입주자 모집 공고를 살펴보다가 깜짝 놀랐다. 구찌 [구찌] 라이톤 하와이 630650 DRW00 9522 여자 스니커즈 COUPANG www.coupang.com 전용 59㎡도 한 가구도 나오지 않은데다 1가구에 주차대수가 1대도 안됐기 때문이다. 생활에 불편할 것으로 예상됐음에도 김 씨는 청약을 넣을 예정이다. 전월세 금지법에 해당되지 않기 때문에 전세를 주면 된다고 생각해서다. 서울에서 기대했던 첫 아파트 분양이 나왔지만,..

40대 50대 여성이 관심 가는 키워드 주식 골프 지난해 코로나 이후 주식 시장에 베팅해서 큰돈을 번 4050 여성들은 ‘골린 이’로 변신하고 있다. 인스타그램에서 골린이(골프 어린이) 뜻라는 키워드로 검색하면 10만 개가 넘는 게시물이 쏟아진다. 수도권 퍼블릭 골프장에서 일하고 있는 캐디 A 씨는 “퍼블릭 골프장은 회원권이 없어도 예약이 쉽게 되어서인지 평일 오전엔 여성 단체팀 모습이 굉장히 눈에 많이 띈다”면서 “잘 치는 것보다 잘 입고 치려는 분위기도 강한 편”이라고 말했다. 지난해 ‘주린이(주식 어린이)’가 됐고 올해 ‘골린 이’가 되었다는 40대 주부 이모씨는 “작년에 은행에 있던 돈을 주식으로 갈아타서 꿀맛 같은 수익을 거뒀다”면서 “아이 친구 엄마가 돈을 버는 것을 보고 생전 처음 주식을 시..

비트코인 가격 높은 것 같아 일론 머스크가 말하다 미국 전기차 업체 테슬라 최고경영자(CEO) 일론 머스크가 가상화폐 비트코인과 이더리움의 가격이 높은 것 같다는 의견을 밝혔다. 20일 주요 외신에 따르면 머스크는 대표적인 비트코인 회의론자이자 금 투자 옹호론자인 피터 시프의 트위터 글에 가상화폐 가격이 높다는 의견의 댓글을 달았다. 시프가 "금이 비트코인과 종래의 현금보다 낫다"라고 밝히자 머스크는 "돈은 물물교환의 불편함을 피하게 해주는 데이터일 뿐이다. 그렇기는 하지만, 비트코인과 이더리움 가격은 높은 것 같다"라고 밝혔다. 비트코인은 지난 6개월 동안 350% 폭등했다. 머스크는 비트코인 열풍에 여러 차례 불을 질렀다. 머스크는 지난 2일 "비트코인 지지자"라고 공개적으로 밝혔고, 테슬라는 지난 ..

직장인 월 150만 원 여윳돈 어떻게 재테크를 해야 할까? 재테크 잘하는 방법 "연봉 5500만원 직장인입니다. 현재 주택담보대출 등 빚은 전혀 없고 생활비를 제외하면 월 150만원 정도 여윳돈이 생깁니다. 월급 외 보너스는 1년에 1번 500만 원 수준이며, 보험은 월급에서 10만 원(종신보험) 정도 지출하고 있습니다. 실손의료보험은 회사 보험으로 대체 중이고 목돈은 현재 2000만 원을 가지고 있습니다. 직접 투자하는 주식 외에 어떤 방법으로 재테크를 하면 좋을까요?" 월 150만 원의 여윳돈이 발생하고 연간 보너스는 500만원, 목돈 2000만원을 모은 직장인의 재테크 고민이다. 우리은행 자산관리컨설팅센터 김은정 차장은 이 경우 이런 방법으로 재테크해 볼 것을 권유했다. 재테크 잘하는 방법 우선 월..

사라진 엄마와 남자 친구 연인 사이로 변하다 출산 예정인 딸의 상황 영국에서 딸의 남자친구와 도주한 엄마의 사연이 알려져 논란이 되고 있다. 18일 영국 일간 데일리메일과 더 선 등에 따르면 영국에 사는 제스 올드리지(24)는 남자 친구 라이언 셸턴(29)과 함께 살고 있었다. 둘 사이에는 이미 첫 아이가 있었고, 곧 둘째 아이도 출산할 예정이었다. 제스의 엄마 조지나(44)는 딸이 둘째 아이를 임신해 있는 동안 두 사람을 도와주겠다고 제안했고, 이에 두 사람은 조지나가 있는 글로스터셔 주 스토온더월드로 이사했다. 이때만 해도 가족들은 이 일이 얼마나 충격적인 후폭풍을 몰고 올 지 예상치 못했다. 더선에 따르면 제스는 지난 1월 30일 둘째 출산을 마치고 병원에서 퇴원했다. 그런데 갓난아기와 함께 돌아온..

사상 최대 수신에 고민하는 저축은행 고객 돈 80조 원 파킹 통장 시중은행 예·적금 금리가 0%로 떨어지면서 투자처를 잃은 돈들이 저축은행으로 몰린 데다, 각 저축은행 모바일 플랫폼이 출시되면서 고객군까지 넓어지면서 지난해 저축은행에 예·적금 등으로 들어온 돈(수신)이 79조 원을 넘어서며 사상 최대치를 기록했다. 은행은 고객이 맡긴 돈을 활용해 대출을 내주고 이자 수익을 거두거나 이를 재투자해 돈을 버는데, 현재는 정부 규제와 경기 상황 등으로 인해 돈을 벌 곳이 마땅하지 않기 때문이다. 일부 저축은행은 예·적금 금리를 내리는 등 속도조절에 나섰다. 20일 한국은행에 따르면 지난해 말 기준 저축은행에 들어온 총수신 규모는 79조 1764억 원으로 집계됐다. 1년 전인 2019년(65조 9399억 원)보..

일본 정부 우리나라 특수 주사기 수천만 개 구입 요청 일부 일본 누리꾼들이 불만을 표출하는데 원인은 코로나 19 백신을 구입했으나 접종에 필요한 특수 주사기를 확보하지 못해 일부 물량을 폐기 처분했던 일본 정부가 한국 한 주사기 업체에 대량 구입 요청을 한 것으로 확인되었기 때문이다. 주사기 수요를 조기에 예측하지 못한 탓에 한국 업체에 도움을 요청한 형세가 된 일본 정부의 미흡함을 비판하는 목소리가 나온다. 18일 '이혼 텔레비전' 등 일본 현지 매체 보도에 따르면 일본 정부는 최근 한국의 최소 잔여형(LDS·Low Dead Space) 특수 주사기 생산업체인 '풍림 파마텍'에 주사기 8000만 개를 대량 주문했다. 해당 주사기는 주사기의 피스톤과 바늘 사이 공간을 최소화한 것이 특징으로 접종한 뒤 남..

위장질환의 종류 위장 점막에 생긴 위염 전염병으로 바깥 활동은 줄고 집에서 생활하는 게 늘면서 소화불량과 속 쓰림, 복통을 호소하는 사람이 적지 않다. 이들 증상은 대표적인 위장질환 신호다. 위 관련 질환은 건강검진 때 위내시경을 받으면 상당수가 진단을 받는다. 위장질환은 발생 부위에 따라 상부 위장관 질환 위장관 질환 (식도, 위, 십이지장), 하부 위장관 질환(소장 및 대장) 나뉜다. 상부 위장질환 대표적인 상부 위장질환은 크게 위·식도 역류 질환, 위염, 궤양, 위암 등으로 구분한다. 위장 점막에 염증이 생긴 위염은 급성 위염과 만성 위염으로 나뉜다. 급성 위염 헬리코박터균에 처음 감염되거나 세균, 바이러스, 기생충 등에 감염됐을 때 생길 수 있다. 또한 약물, 과음, 수술 등을 비롯한 스트레스도 ..

계란 흰자 vs 노른자 계란 삶는 시간 달걀 또는 계란은 닭의 알이다. 또한 달걀은 개체 하나에 하나의 세포로 구성이 된 단세포로 되어 있으며, 요리과 음식의 재료로 널리 사용된다. 영양이 풍부하고 양질의 동물성 단백질이 풍부하며, 껍질의 색깔은 흰색과 갈색이 있으며 대한민국에서 볼 수 있는 계란은 갈색 계란이다. 계란엔 탄수화물, 비타민 단백질, 지방, , 미네랄 등 여러 영양소가 골고루 들어 있다. 그래서 '완전식품'이라고 불린다. 계란의 노른자와 흰자 중에는 어떤 쪽이 영양가가 더 많을까? 계란 흰자 VS 노른자 먼저 흰자에는 단백질이 아주 풍부하게 들어 있다. 흰자(계란 한 개)에는 단백질이 3.5g 들어 있는 반면, 지방은 거의 없다. 그래서 근육을 키우려면 계란 흰자를 챙겨 먹는 게 큰 도움이..

우엉의 효능 우엉조림 만드는 법 아삭아삭한 씹는 맛이 매력적인 뿌리채소 우엉은 1월부터 3월까지가 제철이다. 조림, 찜, 샐러드, 무침, 튀김 등에 이용한다. 차로 우려내 마셔도 좋다. 우엉의 효능 우엉 단면에 있는 끈적한 리그닌은 장내 발암물질을 흡착해 몸 밖으로 배출한다. 우엉은 우리 몸의 면역력을 높여 겨울철 감기를 예방한다. 천연 인슐린이라 불리는 이눌린도 풍부해 신장 기능을 높여주고 혈당을 안정시켜 당뇨병 환자들에게 좋다. 겨울철 운동부족과 영양 과잉으로 체중이 늘었다면 우엉을 차로 우려내 마시면 좋다. 특히 유산균의 먹이인 프락토올리고당이 함유돼 있어 장내 유익균의 성장을 도와준다. 풍부한 섬유소가 배변 활동을 활발히 하고 장운동과 신진대사를 촉진해 체중 감량에 효과적이다. 우엉의 사포닌은 혈..

프로폴리스 효과 로열젤리 로열젤리 꿀벌의 포육선에서 분비되는 유상 물질 여왕벌의 음식물, 만능의 자연식품 노약자 건강 유지, 신경증에 효과, 동맥경화 예방. https://coupa.ng/bYKhc7 트루블루 프로폴리스 COUPANG www.coupang.com 꿀은 꽃에서 나오는 '화밀'을 벌이 삼킨 후 벌통으로 돌아와서 토해 내는 과정에서 뱃속의 전화 효소와 어금니에서 분비하는 성분 프로폴리스란 꿀벌이 만드는 양봉의 부산물 중 하나로 꿀벌이 나무의 싹이나 수액과 같은 식물로부터 수집하는 혼합물이다. 로열젤리와는 다르다. 꿀벌은 이를 벌집의 작은 틈을 메우는 데 사용하고 유해한 미생물로부터 자신들을 보호한다. 꿀벌로부터 채취할 수 있는 다른 물질인 벌꿀이나 로열 젤리와는 달리 채취할 수 있는 양이 매우..

우울증 증상 5가지 이상 우울증은 현대인이 많이 겪는 질병 중 하나이다. 원인은 선천적, 후천적 요인 등 여러 가지이지만 요즘에는 전염병으로 사회적 교류가 적어지면서 우울증 증상을 호소하는 이들이 늘고 있다. 의욕 저하나 우울한 감정이 장기간 지속되는 우울증은 방치할 경우 증상이 심각해질 수도 있다. 잘못하면 극단적 선택으로 이어질 수도 있는 만큼 우울증을 조기에 발전하고 치료 방법을 찾아보는 것이 필요하다. 건강매체인 웹엠디는 몇가지 행동들이 우울증의 전조 증상일 수도 있다고 말했다. 무의식적으로 하는 행동 습관이 우울이라는 감정을 기반으로 하고 있다는 것이다. 전조 증상에 대하여 알아보자. 우울증 증상 과도한 음주 심각한 우울증을 앓고 있는 사람들 중 3분의 1 가량이 술을 남용한다. 1인 가구 증가..

신경계의 분류 중추신경계와 말초신경계 중추신경계 뇌와 척수로 구성된다. 감각신경을 통해 전달된 정보를 통합 조절하여 출력 신호를 전압으로 변환시켜 원심성 섬유를 통해 효과기로 전달하여 반응을 초래한다. 정서반응, 생각, 목적에 부한된 행동, 계획된 행동, 판단 등 고도의 분화된 뇌기능 과정을 일으킨다. 말초신경계 중추신경에서 빠져나온 모든 개별적인 신경계의 구조들을 말초신경계라고 한다. 뇌신경 좌우 12쌍, 뇌와 신체의 각 장기를 연결하는 신경 척수신경 좌우31쌍, 척수와 신체의 각 장기를 연결하는 신경 말초신경으로 나온 운동신경은 체성 신경계와 자율신경계로 나눠진다. 자율신경계는 내장의 기능을 자율적으로 조절하는 기능과 더불어 부교감 신경과 교감신경의 길항적 작용을 하며 균형을 이룬다.

담낭(쓸개) 담석증 담낭이라고 하는 쓸개는 7~10cm 되는 간 아래에 붙어있는 주머니이다. 우상복부 아래쪽 간의 경계면에 붙어 있고 갈비뼈 끝나는 지점의 위쪽에 위치하는 경우도 있다. 쓸개즙은 보통 간에서 분비되고 담관을 통해 십이지장으로 배출된다. 쓸개즙에는 효소가 포함되어 있어 지방의 소화에 도움이 된다. 쓸개는 쓸개즙을 8배정도 농축시키고 저장하는 역할을 한다. 음식을 먹고 30분내에 쓸개즙이 방출되고 이후에는 간에서 분비되는 엷은 농축되지 않은 즙이 분비된다. 담석증으로 쓸개를 제거하는 수술을 받아도 적응기간만 거치면 음식 섭취와 생활하는데 거의 지장이 없다. 이는 간과 쓸개의 연관성에서 찾을 수 있다. 담석증이란 쓸개나 담관에서 발생하는 담석과 관련된 모든 질환과 합병증을 말한다. 담석증은 담..

간 안 좋을 때 증상 간은 주로 물질대사와 활력을 주는 인체의 가장 큰 소화 외분비선입니다. 간의 기능은 쓸개즙을 만들어 단백질을 분해하여 영양을 저장하고 암모니아를 요소로 바꾸는 역할을 합니다. 간은 단단한 구성요소로 이루어져 있지만 부서지기 쉽고 유연합니다. 간은 500~1000mg의 혈액을 보관하고 무게는 최소 2kg 정도 됩니다. 내부 온도는 주변 장기보다 높고, 특정 간정맥은 40도에 이르기도 합니다. 간의 움직임이 감소할때 마다 환자는 피로를 느끼게 되고 움직임이 정상적으로 돌아오면 정상의 생기를 찾습니다. 간의 움직임에 문제가 있거나 가동성이 떨어져 있고 간 자체 근막에 긴장적 요소가 있을 경우에는 근골격계상의 문제가 생길 수 있습니다. 간 안좋을때 증상 아주 민감한 피부 땀냄새가 심하고 움..

자녀가 자주 체하는 이유 온찜질해주면 좋아요 안녕하세요 건강 전문 블로거 리베로수 입니다. 설 연휴 잘 보내셨나요? 추석이나 설 연휴에는 평소보다 기름진 음식 많이 먹게 되고 과식하게 되죠? 그런 상황에서 음식만 먹으면 체하는 증상이 있는 아이들이 있습니다. 기름진 음식 자체를 소화하는 것이 어렵고 요즘 코로나 시국이라 바깥에서 활동하지 않고 집에서 생활하는 시간이 많다 보니 활동량을 줄어들고 자연스럽게 과식, 폭식을 하는 경우가 많습니다. 평소 체하는 경우가 많은 아이들은 이런 경우에 더욱더 조심해야 합니다. 체한 증상이 잦고 답답함을 많이 느끼는 아이들의 경우 속이 가득 차고 메슥거림, 트림 증상이 발생할 수 있습니다. 자주 체하는 이유 자주 체하는 이유는 2가지로 볼 수 있는데 선천적으로 타고난 소..

사과의 여러 가지 효능 하루 사과를 먹으면 의사 도움을 멀리하게 해 준다. 사과는 장 건강을 개선하고 고혈압, 당뇨, 심장병, 비만, 뇌졸중을 줄이는데 도움이 된다고 한다. 사과의 일일 권장 섭취량의 16프로 총 4.4그램의 섬유질이 있고 비타민 c 또한 포함되어 있다. 사과의 효능에 대해서 더 알아보도록 하자. 사과의 효능 1. 당뇨병에 도움된다. 제1형 당뇨병과는 다르게 인슐린 분비기능이 남아있지만 저항성이 발생하는 제2형 당뇨병의 경우 사과가 도움이 된다고 하는데 사과는 당뇨병 환자가 먹을 수 없다는 생각이 있지만 사과의 수용성 섬유질이 당분의 혈류 흡수를 늦추고 혈당 수치를 완화하는데 도움이 될 수 있다고 한다. 일단 불용성 섬유질을 포함한 건강한 식단은 제2형 당뇨병이 발생할 확률을 줄일 수 있..

무릎 통증 슬개대퇴 증후군 보통 모든 사람은 퇴행이 온다. 무릎도 마찬가지이다. 젊은 여성과 청소년에 많은 것으로 알려진 무릎 통증 환자 중 약 20프로의 비율로 발생하고 원인 불명이지만 무릎뼈와 대퇴골의 정렬 이상이고 대퇴근육의 힘이 약해서 공간이 작아져 마찰이 생겨 통증을 일으킨다. 안짱다리인 사람들에게 나타날 수 있고 양쪽 무릎 사이가 벌어지거나 골반의 내회전을 의심해볼 수 있다. 대퇴골과 골반 끝 사이의 각도가 15도 이상인 경우 무릎 관절이 밖으로 가는 압력 증가로 통증이 생길 수 있다. 안 좋은 습관 중에는 하이힐을 신거나 쪼그려 앉는 걸 좋아하거나, 다리를 꼬거나, 바로 누워서 한쪽 발목 위에 다리를 얹어 놓거나 틀어진 자세를 계속 유지하면서 무릎 통증을 유발하는 자극을 무의식적으로 주게 된..

공황장애 증상 공황장애란 무슨 일이 생길 것 같은 아주 불안한 상태를 말한다. 심한 불안과 다양한 신체증상이 예고도 없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나이다. 공황장애 증상은 가슴이 답답해지고 현기증이 날 수 있다 이 증상이 심할경우 지하철이나 버스를 이용할 때 내리지도 못하는 상황이 발생할 수 있고 공황발작이 날 수도 있다 공황장애는 다양한 이유로 발생하는데 증상 정도에 따라 정신학적인 부분이상이 동반될 수 있다. 공황발작은 발생하는 기간이 불규칙적이고 갑작이 발생할 경우 자신의 몸도 제대로 가누지 못해 주변에서 신경을 많이 써줘야 한다. 다시 공황발작이 일어나게 되면 그에 따른 불안감으로 우울증, 불면증, 강박증이 나타날 수 있고 정신적인 증상으로 인해 공황발작이 심해질 수 있다. 공황장애는 스트..

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세계 10대 푸드 귀리에 대해서 알아봅시다. 안녕하세요 건강 전문 블로거 리베로수입니다 저는 밥을 지어먹을때 혼합잡곡으로 먹습니다 균형 혼합 19곡 10kg 그램이고 밥 지어먹을 때마다 한 줌씩 넣어서 먹고 있습니다 찹쌀 흑미 보리 귀리 렌틸콩 병아리콩 기장 완두콩 등등 건강잡곡과 함께 밥을 지어먹으니 더 좋습니다 색감도 좋아서 보기에도 좋습니다 그래서 오늘은 혼합잡곡의 하나인 세계 10대 푸드 귀리에 대해 알아보도록 하겠습니다 초코릿과 팥빙수와 함께 있으니 참 먹음직스럽죠! 타임지에서 선정한 세계 10대 푸드 귀리는 다른 곡류에 비해 단백질 아미노산 수용성섬유질이 풍부하고 귀리의 가공품인 오트밀로 많이 이용됩니다 단백질이 쌀의 2배이고 칼슘이 있어 아이들의 성장발육에도 도움이 됩니다 칼로리가 낮고 밥을..

허리 디스크 수술 안녕하세요 건강 전문가 리베로수입니다. 디스크는 나이가 들어 퇴행성 변화가 오기 때문에 관기를 잘해야 합니다. 통증이 와서 병원에서 치료를 받고 운동을 해도 좀처럼 나아지지 않고 마비 증상이 있으면 수술을 고민하기도 합니다. 수술을 하는 것을 해당 부위에 근육 근막 신경, 혈관 손상의 위험성이 있기 때문에 충분히 심사숙고하고 대 소변 장애가 있거나 마비 증상이 심할 경우에 고려해볼 수가 있습니다. https://coupa.ng/bXNlA5 명품 자이언트 XTC20-D인치 청소년 학생 어린이 디스크 브레이크 가변 속도 산악 자전거 COUPANG www.coupang.com 그리고 적어도 3~5군데 이상 병원에서 동일하게 수술이 필요하다고 할 경우 그 여부에 대해 생각해봐야 합니다 그럼 디..

안녕하세요 건강 전문가 리베로수입니다 병원에서 도수치료를 하고 있는 물리치료사입니다 앞으로 건강관련 내용 이외에 다양한 내용으로 찾아뵙겠습니다 감사합니다

#1 글을 작성하고 블로그를 관리해보세요. 리베로수님의 회원 가입을 진심으로 축하합니다. 이 글은 비공개로 작성돼 있습니다. '편집'으로 내용을 바꾸시거나, 삭제 후 '새 글을 작성'하셔도 됩니다. 글 뿐만 아니라 블로그의 각종 설정을 변경할 수도 있습니다. '블로그관리'를 확인해보세요. #2 다양한 스킨이 있어요. 티스토리에 있는 다양한 '스킨'도 살펴 보세요. 블로그나 사이트를 사용하는 목적에 맞게 스킨을 고를 수 있습니다. 어떤 이야기를 주로 하실 건가요? 잘 생각해 보시고, 마음에 드는 스킨을 고르세요. '스킨 편집'을 통해 다양한 커스텀, 그리고 홈 꾸미기를 적용하실 수도 있답니다. #3 포럼에서 사람들과 소통하세요. 마지막으로 사용하시다가 티스토리에 대해 궁금한 내용이 있다면 '포럼'을 확인하..