건강 전문가

초간단 혈압 낮추는 법 3가지 주먹 두 손을 꽉 쥐는 것만으로도 혈압을 낮출 수 있다. 우리나라 인구 열 명 중 두 명이 고혈압을 앓고 있다. (대한 고혈압학회) 고혈압은 각종 심뇌혈관 질환 위험을 높이기에, 정상 수치일 때부터 예방하는 것이 좋다. 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 간단한 방법을 알아본다. ◇짧은 낮잠 자기 한 시간 이내 낮잠도 혈압을 낮추는 효과가 있다. 그리스 아스클레피온 병원 연구팀은 평균 연령이 62세인 212명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹만 낮잠을 자게 했다. 연구 결과, 낮잠을 잔 사람의 24시간 평균 수축기 혈압(127.6mmHg)이 낮잠을 자지 않은 사람의 24시간 평균 수축기 혈압(132.9mmHg)보다 5.3mmHg 낮았다. 낮잠을 잔 것만으로 고혈압약을 복용한 정도의 효..

공황장애 [ panic disorder ] 공황장애의 모든 것 정의 증상 진단 검사 치료 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상이 주요한 특징인 질환 정의 공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작(panic attack)이 주요한 특징인 질환이다. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말한다. 원인 정신분석 이론이나 인지행동 이론 같은 심리사회적 요인과 더불어 최근의 연구는 생물학적 요인이 공황장애의 주요한 원인임을 밝히고 있다. 뇌 기능과 구조의 문제들이 보고 되고 있는데, 대표적인 것으로는 노르에피네프린(no..

수족구병 바이러스 원인 증상 전염 잠복기 치료 격리기간 수족구병 [ hand-foot-and-mouth disease ] 목차 정의 원인 증상 진단/검사 치료 경과/합병증 예방방법 식이요법/생활가이드 정의 수족구병은 주로 콕사키 바이러스 A16 또는 엔테로 바이러스 71에 의해 발병하는 질환으로, 여름과 가을철에 흔히 발생하며 입 안의 물집과 궤양, 손과 발의 수포성 발진을 특징으로 하는 질환이다. 콕사키 A 바이러스 5, 6, 7, 9, 10, 콕사키 B 바이러스 2, 5도 원인이 된다. 원인 주로 콕사키 바이러스 A16에 의해 발생하며 최근 엔테로 바이러스 71에 의한 수족구병의 집단 발생이 보고되고 있다. 콕사키 A 바이러스 5, 6, 7, 9, 10, 콕사키 B 바이러스 2, 5도 원인이 된다. ..

갑상선암 원인 증상 특징 전이 수술 후 좋은 음식 완치율 생존율 갑상선암 thyroid cancer 갑상선에 혹이 생긴 것을 갑상선 결절이라 하며 전체 갑상선 결절의 5~10%은 갑상선암으로 진단됩니다. 갑상선암은 양성 결절과 다르게 일반적으로 크기가 커지며 주변 조직을 침범하거나 림프절 전이, 원격 전이를 일으킬 수 있습니다. 갑상선암의 95% 이상은 유두암이며 이외에도 여포암, 저분화암, 미분화암, 수질암 등이 있습니다. 목차 정의 종류 발생 부위 관련 통계 위험요인 예방법 조기검진 일반적 증상 진단 방법 진행단계 감별진단 치료방법 치료의 부작용 재발 및 전이 치료현황 일상생활 가이드 식생활 가이드 사람들이 많이 찾는 유용한 정보 3대질병진단비 보험비교사이트 활용 팁 비갱신형 암보험 가입 추천 유상철..

족저근막염 원인 치료 진단 검사 예방법은? [ plantar fasciitis ] 요약 족저근막에 반복적인 미세 손상이 가해져 발생한 염증 진료과 정형외과, 재활의학과 관련 신체기관 발 관련 질병 요족 변형, 편평족 목차 정의 원인 증상 진단/검사 치료 경과/합병증 예방방법 식이요법/생활가이드 관련 질병 정의 족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠를 말한다. 발의 아치를 유지하고 발에 전해지는 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 한다. 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염..

자폐 증상 원인 뜻 증후군 유전 치료는? autism 요약 사회 기술, 언어, 의사소통 발달 등에 있어서 지연되거나 또는 비정상적인 기능을 보이는 발달 장애 진료과 정신건강의학과, 소아정신과 관련 신체기관 뇌 정의 자폐증은 3세 이전부터 언어 표현-이해, 어머니와의 애착 행동, 사람들과의 놀이에 대한 관심이 저조해지는 양상으로 나타난다. 이는 3세 이후에는 또래에 대한 관심의 현저한 부족, 상동증(반복행동), 놀이행동의 심한 위축, 인지 발달의 저하 등이 함께 나타나는 발달 상의 장애이며, 전반적 발달장애라는 이름으로도 알려져 있다. 원인 자폐증 아이에서 지적장애가 75%에 이를 정도로 흔하고 경련성 질환도 높은 빈도로 발견되는 것이 자폐증의 생물학적 원인론을 보여주는 것이다. 현재는 전체 뇌 크기와 측..

수족구 증상 원인 전염은? hand-foot-and-mouth disease 요약 입 안, 손과 발의 수포성 발진이 특징적인 바이러스성 질환 진료과 소아청소년과, 피부과 관련 신체기관 입, 손, 발 정의 수족구병은 주로 콕사키 바이러스 A16 또는 엔테로 바이러스 71에 의해 발병하는 질환으로, 여름과 가을철에 흔히 발생하며 입 안의 물집과 궤양, 손과 발의 수포성 발진을 특징으로 하는 질환이다. 콕사키 A 바이러스 5, 6, 7, 9, 10, 콕사키 B 바이러스 2, 5도 원인이 된다. 원인 주로 콕사키 바이러스 A16에 의해 발생하며 최근 엔테로 바이러스 71에 의한 수족구병의 집단 발생이 보고되고 있다. 콕사키 A 바이러스 5, 6, 7, 9, 10, 콕사키 B 바이러스 2, 5도 원인이 된다. 증..

대상포진 증상 전염성 병원 감염에 대해서 알아보아요 herpes zoster 요약 사람 몸의 신경절에 잠복상태로 있던 수두-대상포진 바이러스가 다시 활성화되면서 발생하는 질병 진료과 감염내과, 피부과, 마취통증의학과 관련 신체기관 신경계 정의 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸 속에 잠복상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병이다. 보통은 수일 사이에 피부에 발진과 특징적인 물집 형태의 병변이 나타나고 해당 부위에 통증이 동반된다. 대상포진은 젊은 사람에서는 드물게 나타나고 대개는 면역력이 떨어지는 60세 이상의 성인에게서 발병한다. 인간 면역결핍바이러스(HIV) 감염 환자 또는 장기이식이나 항암치료를 받아 면역기능이 떨어진 환자에서 많이 발생하며, 이 경우에는 젊은 나이에도 발병할 수..

코로나 완치 후 증상 계속 된다면?…유급휴가는 생활지원금 신청 못 해 코로나19 확진자 1천만 명 시대가 되면서, 확진 후 완치자들을 주변에서 쉽게 만나게 됩니다. 확진 후 7일 격리를 마쳤는데도, 기침이나 인후통, 미각 상실이 지속되는 분들도 있고, 아무렇지도 않은 분들도 계실 겁니다. 또 격리기간 유급휴가비와 생활지원금은 어떻게 받을 수 있는 건지 궁금한 게 많은데, 정태진 기자가 자세히 전해 드립니다. 【 기자 】 Q. 코로나 완치 후 기침, 미각 상실 등 심하다면? 격리 이후 기침, 인후통, 미각 상실, 호흡곤란 등은 일반적으로 3주, 길게는 한 달 이상까지도 지속될 수 있습니다. 만일 이 기간을 넘기고, 일상생활에 지장을 줄 정도로 증상이 이어진다면 병원을 방문해 진료를 받아보거나 검사를 다시 ..

오십견의 증상과 원인 핸드폰과 컴퓨터 사용이 생활화되면서 어깨 통증으로 아파하는 사람들이 많다. 심하면 어깨를 가볍게 돌리거나 팔을 아래 위로 움직이기도 힘들다. 코로나 유행으로 운동량이 줄어들고 실내에 머무는 시간이 많아지면서 만성적인 통증을 호소하는 사례도 잦다. 잘못된 생활습관으로 인한 어깨 통증의 원인과 증상, 대처법을 알아보자. 어깨 통증은 중년 시기에 자주 발생한다. ‘어깨가 아프다’며 병원을 찾지만 통증 부위는 어깨뿐 아니라 목 뒷부분, 팔꿈치 부위까지 다양하다. 이 때문에 통증의 범위와 증상에 따른 정확한 원인을 찾아 그에 맞는 처방을 받는 것이 중요하다. 흔하게 발생하는 어깨 질환으로는 오십견과 회전근개 파열, 석회성 건염을 들 수 있다. 오십견 증상 오십견의 정확한 명칭은 동결견이다. ..