건강 전문가

아! 머리 아파 스트레스 받을때 몸이 보내는 시그널 스트레스 호르몬 코티솔이 신체의 면역체계 약화시킨다. 스트레스는 만병의 근원이라고 보통 말한다. 스트레스가 신체뿐만아니라 정신건강에도 영향을 미치기 때문이다. 스트레스는 의학적으로 육체적·정신적 균형을 깨뜨리려고 하는 외부 자극에 대해 안정상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응이라고 정의하기도 한다. 스트레스는 정신건강에 악영향을 미치는 것과 동시에 과도한 스트레스는 신체에도 문제를 일으킨다. 스트레스를 받으면 코티솔이라는 호르몬이 분비된다. 코티솔이 무조건 나쁜 것은 아니지만, 과도하게 분비되면 신체 대사가 불균형해진다. 이는 몸의 신경계를 흥분시켜 혈압을 올리고 호흡을 가쁘게 만든다. 과도하게 스트레스를 계속 받으면 신체는 이상신호를 보낸다. 스..

스테로이드 연고 부작용 사용기간 한포진 아토피 습진 접촉성 피부염 한포진, 아토피, 습진, 접촉성 피부염 등 재발 잦은 피부의 질환을 가진 사람들에게 스테로이드 연고는 지겹다 생각이 들 만큼 오랫동안 사용해야 하는 약이다. 스테로이드 연고는 장기적으로 사용해도 괜찮은 걸까? 치료 때문에 스테로이드 연고를 사용하기는 하다 보면 간헐적이긴 해도 이렇게나 오랫동안 사용해도 되는 약인지가 걱정될 때가 잦다. 재발 잦은 피부질환, 스테로이드 연고 장기 사용 괜찮을까? 스테로이드는 피부과 질환에서 가장 많이 사용하는 약제이다. 주사나 약 형태의 스테로이드와 달리, 연고나 크림 형태의 스테로이드는 질병 부위에 바로 사용할 수 있고 전신의 흡수량 최소화로 전신 부작용을 낮출 수가 있기 때문에 피부질환자들에게 자주 사용..

몸에 좋은 물은 어떤 물일까? 좋은 물이란 어떤 물일까? 의학적으로는 유해물질이 없고 깨끗한 물이 몸에게 제일 좋은 물이다. 미네랄이 많이 든 해양 밑 심층수나 질병의 치료효과가 있다는 온천수 등은 좋은 물이라기보다는 특정 기능성 물질이 확인된 기능적인 물 일 뿐이다. 그러나 기능적인 물이 반드시 몸에 좋은 물이라고 말할 수도 없다. 의학자들은 "물은 물일 뿐이며 의학적 효능을 기대해선 곤란하다"라고 말한다. 미네랄워터로 충족하려면 10L 마셔야 칼슘, 마그네슘 등 몸에 꼭 필요한 미네랄은 체내 생성이 안 되므로 보통 식품을 통해 섭취해야 한다. 보통 성인남성의 경우 칼슘 하루 1~2g, 마그네슘 200~300㎎이 필요한데, 시중에 판매되는 미네랄워터엔 1L당 칼슘 20~80㎎, 마그네슘은 20~40㎎씩..

신경 안 쓰면 세균이 생기는 수세미 관리법은? 설거지할 때 쓰이는 수세미는 물에 자주 노출되고 음식물 찌꺼기에 노출돼 세균이 번식하기 쉽다. 수세미를 깨끗하게 씻지 않으면 남은 주방세제가 세균들의 먹이가 되기도 한다. 세균 번식을 효과적으로 방지 할수 있는 수세미의 관리법을 알아보자. 우선적으로 수세미는 한 달에 한 번 교체하는 게 좋다. 수세미를 물에 담가 전자레인지에 2분 이상 돌리는 것이 효과적인 살균 방법이 이고 주기적으로 소독해주면 더 오래 사용할 수 있다. 실제로 미국 플로리다의 한대학 연구에 따르면 전자레인지에 수세미를 돌렸을 때 2분 만에 세균이 99% 이상 죽고 대장균은 30초 만에 죽었다. 다만 주의해야할 점 고기‧생선을 굽는 불판이나 석쇠를 닦는 스테인리스 스틸 재질의 수세미는 전자파..

술 먹고 난 뒤에 오는 숙취 머리 아플 때 두통 원인과 숙취해소법 술이 먹으면서 과음하고 다음 날이면 언제나 찾아오는 불청객이 있다. 그것은 바로 숙취이다. 사람마다 정도와 증상이 조금씩 다르지만, 보통 소화불량이나 두통 등을 호소한다. 특별히 두통의 경우 어떤 방법으로도 해결되지 않아 자는 것 밖에 방법이 없다는 말까지 나온다. 음주 후 머리가 아픈 이유는 무엇일까. 전 날 마신 알코올 속에 답이 있다. 알코올 속에는 술을 마신 후 체내에서 분해되는 알코올의 중간물질인 아세트 알데히드라는 성분이 있다. 우리 몸속에서 아세트알데히드를 해독하기 위해 혈관을 확장시키는데 이런 과정에서 머릿안속의 혈관 또한 확장돼 두통을 유발한다. 함께 읽으면 좋은 글 임플란트 치아 보험 적용 65세 이상 30프로 본인부담 ..

20년 전 노인의 나라 일본 돈 되는 사업의 변화 20년 전 노인의 나라 일본 돈 되는 사업의 변화 80세 이상 주민등록인구가 처음으로 200만 명을 돌파했다. 2015년 140만명 수준이었던 80세 이상 인구는 매년 폭발적으로 증가한다. 초고령화 사회의 단면이다. 사망자수도 급증해 지난해 연간 사망자수는 1970년 관련 통계 집계 후 처음으로 30만 명을 넘어섰다. 일본에서 고령화는 아주 오래된 일상이다. 실버산업에서 고령 인구의 노동시장 진출 모색과 기회 탐색도 그만큼 빨랐다. '고령화는 곧바로 경제 악재'란 공식을 깨기 위한 노력도 현재진행중이다. 한국이 곧 마주치게 될 난제들을 먼저 겪었기 때문에 우리가 참고할 부분들도 분명히 있다. 일본은 이미 2005년 초고령사회 65세 이상이 전체 인구에서 ..

로또 판매점의 신청자격은 무엇일까? 로또에 대한 수요와 관심이 높아지게 되면서 로또를 구매하는 것을 넘어 판매하는 로또 판매점 운영 자격에도 관심이 쏠렸다. 우선적으로 로또 판매점 신청자격 및 운영을 하기 위한 신청과 로또 판매점 운영 모집공고는 모두 동행복권 홈페이에서 확인할 수 있다. 선정된 로또 판매점은 1년마다 해당 심사를 통해 재계약 여부를 결정한다. https://coupa.ng/bYKgC1 경품 행사 번호뽑기 추첨통 복불복 로또추첨기 게임기 COUPANG www.coupang.com 로또 판매점 신청자격은 크게 2가지가 있다. 첫째로 대한민국 국적을 가지고 있어야 하고 민법상 만 19세 이상이어야 한다. 둘째로 복권 및 복권기금법에 따라 정해진 우선 계약 대상자와 국민기초생활보장법상 차상위계..

획기적인 꿈의 항암제 말기 암환자도 한 번에 완치? 성인 미만성 거대 B세포 림프종 25세 이하 B세포 급성 림프구성 백혈병 환자 환자 몸에 있는 T세포(면역세포)를 조작해 유도탄처럼 암세포만 찾아 공격하는 ‘꿈의 항암제’가 국내에 들어왔다. 항체를 만드는 세포로서 T세포와 B세포가 있다. B세포는 혈액 속을 흐르는 항체인 면역글로불린을 만들고, T세포는 세포와 강하게 결합한 세포성 항체를 가진다. 면역세포는 크게 두 가지로 나누어진다. 그 하나는 골수 유래의 간세포에서 분화되는 도중에 흉선의 영향을 받은 T세포(T는 흉선, thymus의 머리글자)이고, 다른 하나는 또 골수 유래의 B세포(B는 골수, bone marrow의 머리글자)이다. T세포와 B세포는 그 표면막의 구조, 생체 내에서의 분포, 여러..

영국에서 복권 1등 당첨금 2846억 원 놓친 커플 영국에서 무려 2846억원이라는 복권 당첨금을 놓친 연인의 안타까운 사연이 전해졌다. 영국 매체 더선에 따르면 1일 영국 하트퍼드셔 출신 리암 맥크로 한(21·남)와 레이철 케네디(19·여) 커플이 지난달 26일 진행한 복권 추첨에서 6, 12, 22, 29, 33, 6, 11 일곱 개 숫자를 모두 맞추게 돼 1등에 당첨됐지만 당첨금을 수령하진 못했다. 이 둘은 5주 연속 같은 번호로 복권을 구매했고 이번 2월 다섯 번째 만에 당첨의 기쁨을 맛보게 됐다. 해당 당첨금은 총 1억8200만파운드로 한화 약 2800억 원으로 알려졌다. 영국 브라이튼 대학교 경영학과 재학 중인 레이첼은 복권 애플리케이션에 접속했는데 당첨 알람이 떠 대박이 났다고 생각했다"며 ..

사회적 거리두기 개편안 정부가 5일 사회적 거리두기 체제 개편 공청회를 열고 개편 초안을 공개했다. 현행 5단계인 거리두기가 4단계로 간소화되고 집합 금지를 최소화하며 사적 모임 인원 제한을 단계별로 도입하는 게 주요 내용이다. 전문가들은 코로나바이러스 감염증 사태가 장기화된 만큼 규제를 일부 완화해야 한다는 방향성은 공감하면서도, 단계 격상 기준 완화·사적 모임 규제 등 구체적인 방법론을 두고는 의견이 달랐다. 이날 공청회에 참석한 국립암센터 예방의학과 교수는 뉴스1과의 통화에서 이번 개편안의 핵심은 일방적으로 누군가의 희생을 만들지 않는 지속 가능한 방법으로 가야 한다는 것이라고 말했다. 방역 조치에 직접 회의 금지를 포함하고, 산업별 가사 금지를 최소화하고 예측 가능한 지표를 사용하여 거리 시스템을..

인도에서 초코파이 공장 오리온 인도 제과 시장 규모 17조 원에 달해… 열 번째 해외 생산 기지 오리온이 제과 시장 규모가 17조원에 달하는 인도 시장 공략에 나섰다. 지난 2월 23일 오리온은 인도 라자스탄주 비 와디 지역에 1만 7562㎡(약 5300평) 규모의 제과 공장을 준공하고 초코파이 제품 생산을 시작했다고 밝혔다. 오리온 인도 공장은 중국 5, 베트남 2, 러시아 2에 이어 10 번째 해외 생산 기지입니다. 이제 베트남에서 수입했던 인도의 공급을 직접 조달할 수 있게 되었습니다. 인도 시장의 특성을 감안하면 현지 기업인 '맨 벤처스'가 생산을 맡고 오리온이 상품 관리, 영업, 마케팅을 맡는다. 다양한 민족과 문화를 가진 나라라는 점을 감안하여 현지인을 직원으로 채용할 계획이다. 인도 공장은 ..

정용진 노브랜드 버거 롯데리아 맥도널드 이긴 호감도 조사 소비자 관심도는 후순위 정용진 버거로 알려진 신세계푸드 노브랜드 버거가 소비자 호감도 조사에서 '햄버거 강자' 맥도널드와 롯데리아를 제쳤다. 글로벌빅데이터연구소는 국내 햄버거 브랜드 6곳과 관련된 빅데이터를 분석한 결과 이같이 나타났다고 26일 밝혔다. 연구소는 지난해 1월부터 12월까지 1년간 뉴스 커뮤니티 블로그 카페 유튜브 트위터 인스타그램 페이스북 카카오스토리 지식인 기업·조직 정부·공공 등 12개 채널 22만 개 사이트를 대상으로 빅데이터 분석을 실시했다. 조사 대상은 브랜드는 정보량 순으로 맥도날드, 롯데리아, 버거킹, KFC, 맘스터치, 노브랜드 버거다. 분석 결과 온라인 게시물 수(총 정보량)를 의미하는 '소비자 관심도'에서는 맥도널..

질문과 대답 30평 아파트 매매 매수금액 5억 납부 세금은 얼마? 전용면적 100㎡인 아파트를 5억 원에 사기로 한 A 씨 보유 주택 수 주택 가격에 따라 다 다르게 적용되는 취득세 세율 때문에 골치가 아프다. 여기에 추가적으로 농어촌특별세나 교육세도 따로 내야 한다는데. 잔금을 치를 때 얼마나 더 돈을 준비해야 할지 걱정이다. 주택과 관련한 세금은 세무사들도 풀기 힘들어하는 고차방정식이다. 집을 사고팔거나 상속·증여 시, 또는 임대를 할 때 각각의 세금 체계가 다 달라 많은 공부를 해야 한다. 이에 행정안전부와 국세청이 주택과 관련한 모든 세금 정보를 한데 모은 책자 '주택과 세금'을 4일 발간했다. 이 책에는 국세청 홈페이지에 게시된 '주택 세금 100문 100답' 자료는 물론, 납세자들이 국세청이나..

문대통령도 AZ백신 접종 예정 백신 불안 가중 아나필락시스 에피네프린 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 300∼400명대에서 줄지 않고, 코로나 19 백신 접종도 본격화하면서 방역 당국이 분주해지고 있다. AZ백신 접종 후 사망 사례가 잇따르는 이유를 파악해 국민 불안을 낮추고 접종도 순조롭게 이끌어야 하는 상황이다. 아스트라제네카 효과성 논란으로 미뤄졌던 고령층 접종 계획도 검토가 필요한 가운데에 문재인 대통령도 아스트라제네카 백신을 맞기로 했다. 전날보다 6만6993명 늘었다. 4일 중앙 방역대책본부에 따르면 이날 0시 기준 코로나 19 백신 접종자는 누적 15만4421명이다. 비수도권 코로나 19 환자 치료 의료진, 병원급 이상 고위험 의료기관 종사자, 역학조사관 등 1차 대응요..

AZ백신 접종 뒤 3명 사망 20대 1명 50대 2명 모두 기저질환자 대전 전북 코로나 19 아스트라제네카 AZ백신 접종을 받은 뒤 사망하는 사례가 잇따르고 있습니다. 방역당국에 따르면 오늘 하루 백신 접종 뒤 숨진 사례가 3명 더해져 누적 사망자는 5명으로 늘었습니다. 추가된 사망자 3명 중 2명은 전북지역 요양병원에서 나왔습니다. 사망자 A씨는 50대 남성 요양병원 환자이고 지난 2일 아스트라제네카 AZ백신을 맞은 뒤 41시간이 지난 오늘 새벽 2시쯤 사망했습니다. 또 다른 사망자 B씨도 50대 요양병원 입원 환자였습니다. 지난 3일 아스트라제네카 백신을 접종하고 15시간 뒤인 오늘 새벽 2시쯤 숨졌습니다. A 씨는 심뇌혈관 질환을 앓았으며, B씨도 심근경색과 당뇨 등의 기저질환이 있던 것으로 알려졌..

농지 사들인 13억 차익 한국 토지주택공사 LH 직원 투자 경기도 시흥시 과림동 일대 공인중개사들은 한국 토지주택공사(LH) 직원들이 2018년부터 지난해까지 3기 신도시로 지정된 이 일대 토지를 집중적으로 매입한 것에 대해 보상 방법 등 내부 정보를 확실히 아는 사람이 투기 목적으로 땅을 사들인 것이다.라고 말했다. 지난 2일 참여연대와 민주사회를 위한 변호사모임은 기자회견을 열고 “LH 직원 여러 명이 지분을 나눠 3기 신도시 지정 전 토지를 매입한 정황을 확인했다”라고 말했다. 국토교통부는 조사를 통해 3일 "LH 직원 13명이 신도시로 지정된 지역에 12개 필지를 사들인 것을 확인했다"라고 밝혔다. https://coupa.ng/bXNgpz NIKE 정품대리구입운동화 나이키 에어맥스97 OG 트리..

영끌 영혼까지 끌어모으다 가계대출 30대 신용불량자 우려 영글 영혼까지 끌어모으다를 줄인 말로, 부동산에서는 주로 아파트 투자할 때 각종 신용, 보험, 담보대출까지 모두 끌어모았다는 말로 쓰인다. 아주 작고 사소한 것들을 하나로 모은 행위를 강조하는 말이다. https://coupa.ng/bXNdup 샤넬 코코 마드모아젤 오 드 빠르펭 엥땅스 COUPANG www.coupang.com 가계대출의 빚폭탄의 도화선에 불이 붙게 되었다. 서울 채권시장에서 3년 만기 국고채 금리는 전 거래일보다 0.2bp(1bp=0.01% 포인트) 내린 연 1.019%에 장을 마치는 등 국고채 금리가 3일 일제히 하락했지만 미국 국채의 변동성은 여전히 큰 상황이다. 시중금리가 우상향으로 꿈틀거리고 있는 것이다. 0.5% 포인트..

문화재 미술품 물납제 피카소 모네 수조 원에 달하는 이건희 컬렉션 국회가 (문화재와 미술품으로 상속세를 납부하는) 물납제 관련 세법 개정에 조속히 나서고 관련 부처인 문화체육관광부와 기획재정부, 국세청 등도 적극적으로 후속 조치에 나서 달라. https://coupa.ng/bXNb9K 구찌 [더힐스] 네오빈티지 GG 수프림 메신저백 476466 K9GVT 8856 COUPANG www.coupang.com 한국예술문화단체 총 연합회·미술협회·박물관협회 등의 우리나라 12개 문화예술 단체와 박양우·유진룡· 등 전 문체부 장관 8명이 3일 대국민 건의문을 내고 이렇게 호소했다. 문화계가 상속세 물납제를 제도화하기 위해 본격적으로 나선 것이다. 개인 소장품이 상속세를 내기 위해 여기저기 팔리면서 여러 군대로 ..

현대자동차 제네시스 GV80 타이거 우즈 사고차량 미국 판매량 증가 골프황제 타이거 우즈가 타던 제네시스 GV80이 지난달 미국에서 전년보다 50% 이상 더 팔린 것으로 나타났다. 현대차 미국법인이 2일(현지시간) 홈페이지에 공개한 월간 실적에 따르면 지난달 2월 판매량은 4만 8333대로 지난해 같은 기간 5만 32013보다 8.8% 줄었다. 일반 고객 대상 소매판매는 2%, 법인과 렌터카 등에 공급하는 플리트 판매는 47% 감소했다. 그러나 프리미엄 브랜드 제네시스 판매는 2402대로 전년 동월 대비 51.4% 급증했다. 이중 GV80은 절반 이상인 1283대가 팔렸다. GV80은 지난달 23일(현지시간)일 타이거 우즈가 주행 중 발생한 전복사고에도 내부는 거의 파손되지 않은 것으로 알려져 화제가 됐..

하루 숙박 20여만 원 명동 호텔의 변화 신종 코로나바이러스 감염증사태로 인해 국내 호텔산업의 위기가 다가오고 있다. 외국인 관광객과 비즈니스 투숙객이 주 고객이던 3·4성급 호텔이 버티지 못하고 휴업에 돌입하거나 문을 닫고 있다. 서비스가 핵심인 호텔업 종사자도 급감 인력 유출에 대한 우려가 나온다. 호텔 밀집한 명동은 정적 지난 2일 찾은 서울 중구 명동. 신세계백화점 본점과 명동역 인근에 몰려 있는 3~4성급 호텔들은 두 곳 중 한 곳 꼴로 ‘임시휴업’ 안내문을 붙여놓고 있었다. 주 타깃인 일본 중국인 관광객이 코로나19로 자취를 감추면서 4성급 밀리오레 호텔과 3성급인 더 그랜드 호텔, 뉴 오리엔탈 호텔 등의 문은 굳게 잠겨 있는 걸 확인할 수 있다. 외국계 호텔 체인인 데이즈 호텔, 소테츠 프레..

태국에서 발견된 용연향 금액이 억 단위 1일 소식에 따르면 태국의 한 여성 시 리폰 니암 린(49)은 지난달 23일 나콘시 탐마랏 주의 해안에서 폭 12인치, 길이 24인치, 무게 7kg의 비릿한 냄새가 나는 타원형 물체를 발견했다. 이 여성이 해변을 산책하다 3억 원 상당의 용연향(향유고래의 배설물)을 주웠는데 굉장한 화제가 되고 있다. 해당 물체가 약간의 돈이 되겠다고 생각한 시리폰은 물체를 집으로 가져와 이웃에게 보여줬다가 깜짝 놀랐다. 이웃이 불꽃으로 물체의 일부를 녹였다가 굳혀보더니 “용연향일지도 모른다”라고 한 것이다. 용연향은 수컷 향유고래가 먹이를 장에서 소화하다 입으로 게워낸 토사물로, 말리면 달콤한 향이 나고 향을 오래 지속시키기도 해 고급 향수 재료로 쓰인다. 크기에 따라 가격이 수천..

건강 식단표 안내서에 따르면, 신중년의 건강식단표 건강한 식사 요령 6가지는 다음과 같다. 통곡, 잡곡, 우무가 들어간 밥(죽)을 먹고 매일 5회 이상의 다양한 색깔 채소를 챙겨 먹고 우유 또는 유제품은 매일 1~2회 섭취하고 매끼 고기·생선·달걀·콩류를 섭취하고 과일은 매일 1~2회 섭취하고 견과류는 반찬에 곁들이거나 간식으로 소량씩(20~25g) 섭취하는 것이다. 그밖에 만성질환자, 갱년기 등 상황에 따른 맞춤형 식사 가이드도 알아보자 만성질환 예방·관리를 위한 식사 가이드 갱년기를 위한 건강식단표 식사 가이드 갱년기 증상은 안면홍조, 피로감 등으로 여성과 남성 모두에게 나타날 수 있다. 이때는 충분한 양의 물과 함께, 콩, 석류, 시금치 등을 섭취하고, 카페인이나 알코올이 함유된 포도주, 초콜릿, ..

DNR동의서 일반인들은 DNR 동의서에 잘 모르는 경우가 많다. DNR은 'Do Not Resuscitate연명 소생술 하지 마세요 의 약자이다. 뜻 그대로 연명 의료를 거부하겠다는 내용의 동의서다. 다시 말해 인위적인 생명 연장을 하지 않겠다는 의미인데, 어떤 사람들이 작성하게 되는 걸까. 누구나 작성할 수 있는 걸까? https://coupa.ng/bYKiyO 엑스킹 근력 유산소 전신운동 가정용 로잉머신 COUPANG www.coupang.com DNR 동의서에 관해 자세히 알아본다. DNR 동의서는 현대의학으로 더는 치료할 수 없는 환자나, 그 가족만이 작성할 수 있다. 국내에서 쓰이는 정식 명칭은 연명의료 계획서이다. 의사의 판단에 따라 삶이 얼마 남지 않았다고 생각되는 환자가 작성하게 된다. 회..

폐경전 여성의 우울증에 도움되는 식이섬유 우울증은 현대인에게 매우 흔한 정신질환 중 하나다. 코로나 19로 인해 우울감을 느끼는 사람도 많아진 상황, 우울증으로 인한 사회적 비용도 증가하고 있어 예방의 중요성이 강조된다. 특히 여성은 우울증 발병률이 남성보다 두 배나 높은 거 것으로 알려졌다. 산후 우울증이나 갱년기 우울증 등 특정 시기엔 우울증 위험이 더욱 커진다. 최근 폐경 전 과일, 채소 등에 많이 들어 있는 식이섬유를 섭취하면 우울증 발병 위험이 낮다는 연구 결과가 나와 관심을 끈다. 중앙대병원 가정의학과 김정하 교수·김윤선 전공의 연구팀은 국민건강 영양조사 자료를 활용해 5807명의 여성을 대상으로 연구를 진행했다. 폐경 여부에 따른 식이섬유 섭취량과 우울증 간의 상관관계를 분석하기 위해 우울증..

네이버 블로그 운영하고 있습니다 안녕하세요 건강전문 블로거 리베로수입니다 https://m.blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=auctionsu 건강 전문 블로그 : 네이버 블로그 현재 물리치료사로 병원에서 도수치료를 하고 있습니다. 건강정보 제공을 위해 블로그를 운영하려고 합니다. 많은 도움될수 있게 열심히 운영할께요 경기도 성남시 분당구 죽전역 오리역 미금 blog.naver.com 또 다른 내용의 포스트가 있으니 놀러 오시고요 네이버 블로그 하시는 분들 서로 이웃추가해서 교류했으면 합니다 감사합니다

판교 현대백화점 베이크 치즈 타르트 안녕하세요 건강전문 블로거 리베로수입니다. 현대백화점 판교점 산책을 자주 가는데 항상 눈의 띄는 베이크입니다. 깔끔하게 진열이 잘되어 있는 모습입니다 작은 치즈 타르트 1개가 2800원 먹음직스러워 보이죠 훗카이도산 베이크 치즈타르트 베이크의 기본 치즈 타르트 2개와 귤치즈타르트 2개와 밀크티 치즈타르트2개 묶음상품 금액은 19800원입니다 현대백화점 판교점 베이크 지하 1층 식품코너에 위치하고 있습니다

순수 닭갈비 치킨 스테이크 레시피 안녕하세요 건강 전문가 리베로수입니다. 예전에 제공받은 닭갈비 리뷰입니다. 춘천 닭갈비 순살 500g이고 양념은 간장 생강 마늘 고춧가루로 되어있어서 야채랑 볶아서 맛있게 먹었습니다. 또 다른 방식으로 저는 닭다리살을 마트에서 구매해서 치킨 스테이크를 해먹기도 하는데요. 치킨 스테이크 레시피 닭 발골하셔서 되고 닭다리살 손질된걸 넓게 펼쳐 소금 후추간하고 뚜껑 닫고 껍질면 먼저 구워준다 감자 양파 마늘 넣고 버터가 고기 안쪽면 스며들도록 하고 소스는 버터 2 진간장 3 다진 마늘 2 식초 1 설탕 3 충분히 물 반 컵을 넣어서 충분히 익혀줍니다 백종원 님 레시피 참고해서 만들어 먹었었는데 나름 괜찮았습니다

성인의 경우 6m 정도이고 위의 내용물들은 위의 출구를 통과하여 세 번째 부위인 돌창자(회장)로 이어져 돌 막창자 판막에서 큰창자 대장과 연결된다. 십이지장: 위의 날문부분과 연결된 작은창자 부위 각종 소화효소를 분비한다. 공장:작은 창자의 두번째 부위로 십이지장과 회장을 연결 회장: 작은창자의 마지막 부위로 공장과 대장을 연결 십이지장의 길이는 25cm로 손가락 12개의 길이와 비슷하다. 두 번째 허리뼈 앞부위 c자 형태로 위치한다 공장과 회장은 장간막 뒤쪽 등편에 매달려 있으며 유동적 움직임을 갖고 하부 요추 전면부를 이룬다.

지방 아파트 한 달 만에 1억 조정 조정대상지역 토지거래허가제 집값 롤러코스터 못막은 '뒷북 규제' 대구·광주 등 광역시 집값도 떨어져 투기과열지구로 지정된 창원 의창구 가격·호가 '하락' 상투 잡은 현지인 울상 외지인 휩쓸고 간 자리 규제만 남았다 투기과열지구 지정후 집값이 크게 떨어진 창원 의창구의 유니시티 아파트. 경남 창원 의창구의 대단지 아파트 중동 ‘유니시티 1단지’는 최근 8억 1000만 원에 거래됐다. 호가는 8억원 아래로 떨어졌다. 한 달 전 기록했던 최고점(9억 2000만 원) 대비 1억 원 넘게 하락했다. 정부가 지난해 12·17대책을 통해 의창구를 투기과열지구로 지정한 후 이 지역에선 매물이 쌓이며 아파트값이 하락세로 접어들었다. 이 단지를 주로 중개하는 Y공인중개거래 김 모 대표는..

몸값 상승 오름폭 큰 개발자 입사 보너스 500만 원 연봉 2억 # 개발자 각종 정보기술(IT) 관련 프로그램을 만드는 인력의 총칭. 컴퓨터는 인간이 사용하는 자연어(natural language)를 이해하지 못하기 때문에 이진수로 변환된 기계 언어체계로 명령을 내려야 한다. 컴퓨터에 명령을 내리는 과정인 코딩(coding)을 수행하는 게 개발자의 역할이다. 판교 출신 수백명도 쿠팡行 디지털 전환 전방위로 확산 빅히트·쿠팡도 뛰어든 IT 개발자 영입戰 네이버·카카오서 빅히트로 최근 1년간 100명 넘게 이직 '한국의 실리콘밸리'로 불리는 경기 성남시 판교 IT밸리 판교역 인근을 거점으로 네이버, 카카오를 비롯한 유수의 IT 기업이 밀집해 있다. 국내 개발자의 상당수가 이곳에서 프로그램 개발 업무를 수행하..