건강 전문가

etf란 주식과 펀드의 장점을 모아놓은 etf 증시 변동성 커질수록 주목받는 ETF 특이하게 지난해 주식과 채권시장이 모두 부진했다. 미국 연방준비제도(Fed)가 40년 만에 최악의 인플레이션을 잡기 위해 기준금리를 빠르게 인상해 경기 침체 우려가 커진 탓이다. 러시아와 우크라이나 전쟁으로 원자재 난이 발생한 것도 악재였다. 투자자들은 '안정적 포트폴리오의 필요성'을 절감했다. 대다수 증시 전문가들은 올해 국내 주식시장이 상반기에 약세 흐름을 보이다 하반기 이후로 반등할 것으로 보고 있다. 다만 반등 시점을 두고는 의견이 엇갈리고 있다. 사람들이 많이 찾는 유용한 정보 개인회생신청자격과 신청비용 겨울 테마주 한파에 도시가스주 등락폭 커 금리 인상이 실물경제에 본격적으로 영향을 미치면서 미국 경제는 하강하..

개인회생신청자격과 신청비용 개인회생제도란 개인회생제도는 재정적 어려움으로 인하여 파탄에 직면하고 있는 개인채무자로서 장래 계속적으로 또는 반복하여 수입을 얻을 가능성이 있는 자에 대하여 채권자 등 이해관계인의 법률관계를 조정함으로써 채무자의 효율적 회생과 채권자의 이익을 도모하기 위하여 마련된 절차로서, 2004. 9. 23.부터 시행하게 되었습니다. 즉 개인회생제도란 총채무액이 무담보채무의 경우에는 10억 원 담보부채무의 경우에는 15억 원 이하인 개인채무자로서 장래 계속적으로 또는 반복하여 수입을 얻을 가능성이 있는 자가 3년간(채무자 회생 및 파산에 관한 법률 제611조 제5항 단서의 경우 5년) 일정한 금액을 변제하면 나머지 채무의 면제를 받을 수 있는 절차입니다. 개인회생신청자격 사람들이 많이 ..

회생제동 ( 回生制動 , regenerative brake )의 원리와 뜻에 대해서 알아보자! 차량의 전기제동의 하나로 주전동기(main motor)를 발전기(generator)로 하여 발생하는 전력을 전차선을 거쳐서 다른 역행(力行, powering)하는 전기차량에서 소비시키든가 또는 변전소(substation)에 반송하여 제동력을 얻는 방식. 발전제동에 비하여 전력의 절감이나 제동 저항기가 불필요한 등의 이점이 있기 때문에, 최신의 전차에서는 인버터 제어방식(inverter control system)의 보급과 아울러 회생제동이 채용되고 있다. 직류 전기차량과 교류 전기차량에서는 전기회로와 제어방식이 다르다. 전차선의 전압은 변전소와 전차선의 임피던스(impedance) 때문에 부하조건에 따라 변동한..

인플루엔자 바이러스 종류 증상 감염경로 인플루엔자 바이러스가 일으키는 급성 호흡기 질환. 갑작스러운 고열, 두통, 근육통, 오한 등을 일으킨다. 사람이 주로 걸리는 바이러스는 A형이나 B형이다. 인플루엔자는 명백한 인류의 주적이자 끈질긴 동반자로서, 지금까지 존재해온 그 어떤 감염성 질병보다도 인간을 오래 괴롭혀온 전염병 계의 스테디셀러다. 천연두, 소아마비 같은 것들조차도 결국 격파되었지만, 인플루엔자는 지금도 대량의 인명 피해와 재산 피해를 연례행사로 일으켜 오고 있다. 함께 보면 좋은 글 호날두 사이디 이적 매일 7억씩 매년 2643억 아이유의 대답 이종석 고백 늘 멋지다 해준 듬직한 사람 이승기 삭발 이유는? 2022 kbs 연기대상 2020년대 들어 높은 무증상 비율, 갑작스럽고 치명적인 증세 ..

호날두 사이디 이적 매일 7억씩 매년 2643억 사우디 간 호날두, 통장에 매일 7억 꽂힌다 감독 경질 권한도 사우디아라비아로 향한 크리스티아누 호날두(38·포르투갈)의 급여 통장에는 매일 7억 원씩 꽂힌다. 호날두는 지난달 31일 사우디 프로축구 알 나스르와 2025년까지 2년6개월간 파격적인 계약을 체결했다. 기본급은 6200만 파운드(947억원)로 추정되지만, 초상권 수입과 인센티브를 포함하면 매년 1억 7300만 파운드(2643억 원)를 벌어 들일 수 있다. 함께 보면 좋은 글 아이유의 대답 이종석 고백 늘 멋지다 해준 듬직한 사람 이승기 삭발 이유는? 2022 kbs 연기대상 프랑스 파리생제르맹 공격수 킬리안 음바페(25·프랑스)의 연봉 1억670만 파운드(1630억 원)를 넘어 세계 최고 연봉..

아이유의 대답 이종석 고백 늘 멋지다 해준 듬직한 사람 연애 중 공개 뒤 각자 팬카페에 글 올려 “나를 더 나은 사람이고 싶게 해주는 사람”(이종석) “일에 대한 자부심과 열정을 샘솟게 해주는 사람”(아이유) 이종석과 아이유는 서로를 함께일 때 긍정적인 영향을 주고받는 연인으로 소개했다. 1일 ‘지금은 연애 중’이라는 사실이 알려진 가수 아이유와 배우 이종석이 늦은 밤 각자의 공식 팬카페에 글을 올려 마음을 전했다. 아이유는 “제가 연애를 하고 있다. 함께 읽으면 좋은 글 이승기 삭발 이유는? 2022 kbs 연기대상 조정대상지역 무더기 해제 부동산 세제 이렇게 바뀌어요 오랜 동료였던 분과 서로 의지하며 좋은 마음을 키우고 있다”라고 알렸다. 그는 이종석에 대해 “긴 시간 동안 고맙게도 저를 응원해 주고..

이승기 삭발 이유는? 2022 kbs 연기대상 삭발’ 이승기 대상 수상 짠하게 안 봐도 돼 인생에서 가장 힘든 해 응원에 감사 음원료 미지급 등의 문제로 전 소속사와 법적 분쟁 중인 가수 겸 배우 이승기가 ‘2022 KBS 연기대상’에서 대상을 수상했다. 이승기는 시상식에 삭발을 한 채 등장해 이목을 집중시키기도 했다. 지난 31일 서울 영등포구 KBS홀에서 열린 ‘2022 KBS 연기대상’에서 이승기는 드라마 ‘법대로 사랑하라’로 베스트 커플상과 대상을 수상해 2관왕에 올랐다. 이승기는 수상소감에서 “제가 머리를 짧게 깎은 것을 일신상 이유나 개인적인 심경 변화라고 추측하시는데 전혀 아니다”며 “지금 찍고 있는 영화 ‘대가족’에서 주지스님 역을 맡았다. 오해 안 하셨으면 좋겠다”라고 말했다. 함께 읽으..

겨울 테마주 한파에 도시가스주 등락 폭 커 난방 의류 호빵 등 추위 관련주도 수혜 본격적인 겨울 한파가 찾아오면서 도시가스 관련주가 최근 강세를 보이고 있다. 가스요금 인상 이후 본격적인 추위가 시작되면서 난방 수요가 늘어날 것이란 관측 때문이다. 경동도시가스 경남 지역에 도시가스를 공급하는 경동도시가스는 주가가 최근 한 달 동안 25.3% 급등했다. 경동보일러는 갑작스럽게 한파가 몰아닥친 지난 1일 하루 동안 16.88%나 폭등했다. 함께 보면 좋은 글 고혈압 식사 도움 되는 식품 식사에 중요한 지침은? 임플란트 치아 보험 적용 65세 이상 30프로 본인부담 오스템임플란트 스트라우만 따라잡나? 인천, 경기 지역에 도시가스 사업을 허가받은 인천도시가스도 기온이 급격히 떨어진 최근 일주일 간 5.89%나 ..

폭스바겐 투아렉 대형 suv 디자인과 가격 폭스바겐 코리아는 아테온과 티구안에 이어 대형 SUV의 대명사, 그리고 폭스바겐의 성장을 이끈 존재였던 투아렉을 투입했다. 최신의 투아렉은 폭스바겐 그룹이 갖고 있는 풍부한 경험과 노하우 그리고 다양한 기술이 접목된 존재로 기존의 투아렉 대비 대대적인 개선을 이뤄낸 모습이다. 참고로 이 플랫폼은 아우디 Q7는 물론이고 포르셰 카이엔, 벤틀리 벤테이가와 람보르기니 우루스 등에 적용된 바로 그 플랫폼이다. 함께 읽으면 좋은 글 현대차 2022 그랜저 출시 3392만 원부터 시작 인기트림 르브랑 고혈압 식사 도움되는 식품 식사에 중요한 지침은? 현대차 2022 그랜저 출시 3392만원부터 시작 인기트림 르브랑 현대차 2022 그랜저 출시 3392만 원부터 시작 인기 ..

고혈압 예방에 도움이 되는 식사 지침은? 체중이 많이 나갈 경우는 정상체중을 유지하도록 한다. 규칙적인 운동을 한다. 고혈압 식사 시 저지방, 저염분 식사를 하며 야채와 과일을 많이 먹는다. 금연을 한다. 술을 줄인다. 염분(나트륨) 섭취를 줄이려면 어떻게 해야 하나요? 고혈압 식사 조리 시 소금, 간장, 된장, 고추장 등은 허용된 양만 첨가한다. 고혈압 식사에 염분 함량이 많은 식품은 피한다. 고혈압 식사 한 번에 많은 염분을 먹게 되는 국, 찌개, 라면 등의 섭취를 삼간다. 김치는 싱겁게 담가서 조금씩만 섭취한다. 가공된 것이 아닌 신선한 채소 및 과일, 육류를 섭취한다. 많은 사람들이 읽는 유용한 정보 체중 5kg 줄이면 혈압도 낮아진다. 생활 속 혈압 낮추는 법 갑상선암 원인 증상 특징 전이 수술..

임플란트 65세 이상 보험적용 30% 본인부담 나이가 들면 신체가 노화되고 기능이 저하된다. 특히 치아는 음식 섭취에 필요한 기능인만큼 중요도는 다른 기관에 비해 높다고 할 수 있다. 노화되면 잇몸이 약해져 치아가 빠져 이를 대체하기 위해 최근에는 임플란트 시술을 많이 받는다. 물론 비용이 만만치 않은데다 시술 부담도 큰 만큼 망설이는 경우도 많다. 함께 읽으면 좋은 글 오스템임플란트 스트라우만 따라 잡나? 오스템임플란트 스트라우만 따라 잡나? 오스템임플란트 스트라우만 따라잡나? 오스템임플란트 M&A로 세계 1위 노린다 올해 3분기 말 현금성자산 3038억 원 실탄 두둑 글로벌 1위 치과기업 되려면 M&A는 필수 관문 스트라우만 활발한 M&A 통 auctionsu.tistory.com 그래서 정부는 지속..

오스템임플란트 스트라우만 따라잡나? 오스템임플란트 M&A로 세계 1위 노린다 올해 3분기 말 현금성자산 3038억 원 실탄 두둑 글로벌 1위 치과기업 되려면 M&A는 필수 관문 스트라우만 활발한 M&A 통해 외형 확대 지속 오스템임플란트가 세계 1위 치과기업을 목표로 해외 현지업체 인수 및 사업다각화 등에 방점을 두고 인수합병에 나설 가능성이 높아지고 있다. 오스템임플란트가 풍부한 현금을 바탕으로 인수합병(M&A)에 나설 가능성이 높아지고 있다. 함께 읽으면 좋은 글 식생활 개선해 혈압 낮추는 음식으로 혈압 관리 혈압 낮추는 운동은? 중년에 혈압·혈당 높을 때 생기는 몸의 변화 증상 중년은 몸의 변화가 두드러지는 연령대다. 심장 질환 예방에 좋은 혈압 낮추는 최고의 음식 오스템임플란트는 내년에 인수가액 ..

박결 프로 프로필 비 관련 내용에 대해서 알아보자 프로필 이름 박결 (朴潔, Park Gyeol) 출생 1996년 1월 9일[입학유예] (26세) 전라남도 휘장 전라남도 순천시 CI 순천시 매곡동 국적 대한민국 신체 167cm, 63kg 학력 순천북초등학교 (졸업) 예당중학교 (졸업) 동일전자정보고등학교 동일전자정보고등학교 (학과 / 졸업) 세종대학교 세종대학교 (학과 / 재학) 소속 NH투자증권 (2015~2016) 삼일제약 (2017~) 소속사 리한 스포츠 종목 골프 데뷔 2014년 10월 KLPGA 입회 골프 경력 대한민국의 골프 선수이며 2014년 KLPGA에 입회했다. 일부 호사가들에겐 안신애, 유현주와 함께 미녀 골퍼 3인방 중 하나로 꼽히기도 한다. 실력 또한 준수하다. 그래서인지 데뷔 때부..

지루성 두피염으로 고생하는 사람들이 많다. 이번 글에서는 지루성 두피염이 있는 분들의 탈모방지 샴푸와 겨울철 지루성 두피염의 관리법에 대해서 알아보자 목차 1. 건조한 겨울철 지루성 두피염 머리감기 등 올바른 관리법 2. 지루성 두피염 원인과 증상 예방방법 2-1. 지루성 두피염 머리감기 건조 방법 2-2. 지루성 두피염 샴푸 추천 3. 지루성 두피염 머리 감기로 대머리 예방하는 방법 1. 건조한 겨울철 지루성 두피염 머리감기 등 올바른 관리법? 춥고 건조한 겨울철이 되면서 문제성 두피 질환으로 고민하는 이들이 많다. 매서운 한파와 극한의 건조함, 이에 더해 중국발 황사와 초미세먼지로 인해 두피 건강에도 각별한 주의가 필요하다. 문제성 두피 증상을 방치할 경우 만성으로 변질하여 탈모까지 초래할 수 있기 ..

모낭염으로 고민이 많은 사람이 많다. 이 시간에는 모낭염이란 무엇인지 정의와 그 원인은 무엇이며 증상에 대해서 알아보고 모낭염 치료법은 또 무엇이 있는지 알아보자 목차 1. 모낭염 정의 2. 모낭염 원인 3. 모낭염 증상 완화 모낭염 치료법 4. 모낭염과 여드름과의 차이 5. 모낭염 치료법 5-1. 가성 모낭염이란? 5-2. 가성 모낭염 치료법 1. 모낭염 정의 피부에 올라온 볼록한 병변. 여드름인 줄 알고 짰는데, 더 부어오르기만 한다. 이럴 땐 모낭염을 의심해 봐야 한다. 모낭염은 털을 감싸는 모낭에 염증이 생긴 상태다. 황색 포도상구균이나 말라세지아 곰팡이균 등에 모낭이 감염돼서다. 피지와 각질이 모공을 막아서 생기는 여드름과는 다르다. 2. 모낭염 원인 원인이 다르니 모낭염 치료법도 다르지만, 맨..

조정대상지역 무더기 해제 부동산 세제 이렇게 바뀌어요 1 주택자, 2년 거주 안 해도 양도세 비과세 비규제 지역서 추가 매수 때 취득세 중과 안 해 '내 돈으로 내 가족과 내가 잘 산다!' 금융·부동산부터 절약·절세까지... 복잡한 경제 쏙쏙 풀어드립니다. 서울 송파구 롯데월드타워 서울 스카이에서 바라본 서울 시내 아파트 단지. '투기지역(2003년 도입)·투기과열지구(2002년)·조정대상지역(2016년)'. 이름 그대로 특정 지역을 묶어 금융(대출)·세제·청약·거래(전매 제한) 등 집을 사고파는 전 과정에 걸쳐 각종 규제를 동시에 적용하는 제도입니다. 제도 도입 시기가 다 다르긴 하지만, 시장 과열을 막기 위한 취지라 규제 강도는 모두 셉니다. 문재인 정부가 집값을 잡는다며 규제지역을 대폭 넓히고 이 ..

그것이 알고 싶다 김규리 부모에 15억 고소 뒤 사라진 딸 3년 전 마지막 통화 미스터리 사진 '그것이 알고싶다' 유튜브 영상 캡처 3년 전 딸은 도대체 어디로 사라진 걸까. 24일 방송된 SBS '그것이 알고 싶다'에서는 2019년 미스터리하게 사라진 김규리 씨 사건을 다뤘다. 방송에 따르면 지난 2019년 딸 김 씨와 연락이 완전히 끊겼다는 65세 박 씨(가명)는 3년째 이어지고 있는 경찰 수사에서도 딸을 찾거나, 딸의 행방을 찾을 수 있는 단서를 얻지 못하고 있다고 밝혔다. 경찰에서 확인한 한 가지 확실한 사실은 금융기록, 통신기록 등 실종된 딸의 생존 반응이 전혀 확인되지 않고 있다는 점이다. 실종 당시 36세였던 김씨는 대학에서 미술을 전공해 미술관 전시기획 일을 하며 부모님과 함께 살고 있었다..

내일부터 실외 마스크 착용 의무 해제 실내는 유지 내일(26일)부터 실외 마스크 착용 의무가 전면 해제됩니다. 중앙 방역대책본부는 내일(26일)부터 실외 마스크 착용 의무를 해제하고 착용 권고로 전환한다고 밝혔습니다. 이에 따라 '50인 이상이 참석하는 집회나 공연, 스포츠 경기 등의 마스크 착용 규제'가 사라집니다. 방역당국은 전반적인 면역 수준과 대응 역량이 향상됐고, 실외는 실내보다 감염 위험이 크게 낮으며, 해외 국가 대다수에서 실외 착용 의무가 없다는 점 등을 고려했다고 설명했습니다. 마스크 착용 의무화는 2020년 10월 13일 시작됐습니다. 지난해 4월 12일부터는 실외에서 사람 간 2m 거리두기가 안 되는 곳은 의무적으로 마스크를 착용해야 했습니다. 이후 지난 5월 2일 감염병 대응 체계를..

화성 탐사 시대 인류 발길도 안 닿은 화성에 지구 쓰레기만 7톤 '50년 로봇 탐사' 연구원 글 기고… 추후 탐사 활동에 영향 미칠지 주목 '붉은 행성'이라 불리는 화성 표면에 약 7톤에 달하는 쓰레기가 존재할 것이라는 분석이 나왔습니다. 지난 20일(현지시간) 웨스트버지니아 대학에 다니는 달·화성 탐사 로봇 연구원인 카드리 킬릭은 과학 온라인 학술지 더 컨버세이션(The Conversation)에 '50년 간의 로봇 탐사로 인해 화성에 존재하는 쓰레기가 약 7톤에 달한다'라는 제목의 글을 기고했습니다. 이는 지금까지 화성으로 발사된 모든 우주선 질량 무게 약 10톤에서 현재 작동 중인 우주선, 로버(이동형 탐사 로봇) 등의 무게 약 3톤을 뺀 수치입니다. 유엔 우주 사무국(UN OOSA)에 따르면 인류..

식생활 개선해 혈압 낮추는 음식으로 혈압 관리 혈압 낮추는 운동은? 혈압은 혈액이 흐르는 혈관 속 압력으로 혈압의 수치에 따라 저혈압, 고혈압으로 구분할 수 있다. 현대인의 만성질환인 고혈압은 혈압이 평균 수치보다 높은 상태를 뜻하는데, 고혈압은 다양한 합병증을 불러일으키는 원인이 되기 때문에 관리가 꼭 필요하다. 고혈압은 유전적 요인에 의해 발병하기도 하지만 생활 습관이 잘못되어 발병하는 경우가 많다. 잘못된 생활 습관으로 과체중이 되어 발병하기도 하고, 서구화된 식생활과 콜레스테롤이 높은 식단을 자주 섭취해 혈관벽에 노폐물이 쌓이면서 혈압이 높아지기도 한다. 혈압을 관리하기 위해서는 생활습관 개선이 꼭 필요하다. 규칙적인 운동과 금연, 금주 등이 필요한데 가장 중요한 건 식생활의 개선이다. 늦은 시간..

심장 질환 예방에 좋은 혈압 낮추는 최고의 음식 심장질환은 전 세계인이 염려하는 질환 중 하나이다. 국내도 환자수가 늘어나는 추세다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 최근 5년간(2016~2021) 심부전증, 협심증, 심근경색 등의 심장질환 환자수는 16.9% 증가했다. 특히 나이가 들수록 심장 건강이 나빠지면 뇌 건강에도 빨간불이 켜진다. 국제 의학 저널 ‘랜싯 헬시 롱제비리(The Lancet Healthy Longevity)’에 실린 연구에 따르면 36 세 이후에는 심장 건강이 나쁠수록 뇌 건강이 악화되는 것으로 나타났다. 다른 성인병과 마찬가지로, 심장질환 역시 식습관에 영향을 받는다. 미국 심장학회의 공식저널인 JACC(Journal of the American College of Cardiol..

중년에 혈압·혈당 높을 때 생기는 몸의 변화 증상 중년은 몸의 변화가 두드러지는 연령대다. 남녀 모두 각종 갱년기 증상을 겪는다. 여성은 폐경기로 인해 에스트로겐(여성호르몬)이 감소하면서 심장병(협심증·심근경색), 뇌졸중(뇌출혈·뇌경색) 등 혈관질환 위험이 높아진다. 건강수명의 갈림길이 바로 중년인 것이다.. 이 시기를 잘 넘겨야 건강하게 오래 살 수 있다. ◆ 흔한 고혈압? 아주 위험한 병인 이유 매년 고혈압 환자가 급증하고 있다. 이제 흔한 병이 됐다. 고혈압이 위험한 병인 이유는 혈관질환뿐 아니라 치매의 원인이 된다는 점이다. 삶의 질을 위협하는 대표적인 병들이다. 혈압이 높으면 혈관벽 안에 콜레스테롤, 중성지방 등이 쌓여 혈관이 딱딱해지고 좁아진다. 혈전(피떡)으로 이어져 혈관이 막히면 뇌졸중이 ..

혈압 정상수치로 관리하는 법은? 혈압 높을 때 증상 및 혈압에 좋은 음식 자세히 알아보자 혈압이란 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 혈관벽에 미치는 압력을 말한다. 이러한 혈압이 높아질 경우 다양한 증상이 발생하며 이 증상이 이어질 경우 여러 가지 합병증의 위험도 나타나 평소 혈압의 각별한 주의가 필요하다. 이에 자신의 혈압 관리를 위해 혈압이 높을때 증상을 알아보면서 혈압측정방법 및 혈압에 좋은 음식까지 자세히 살펴보자. 혈압 높을 때 증상 고혈압이 '조용한 살인자'라는 별명이 있는 만큼 혈압이 높아짐에 따라 초기에는 아무런 증상이 나타나지 않는다. 간혹, 고혈압의 초기 증상으로 두통, 갑작스러운 시력 저하, 빈혈 등의 어지럼증을 경험할 수 있으며 머릿속이 흐릿한 느낌 또한 들 수 있다. 만일 이런 증..

혈압을 낮추는 14가지 자연 관리법 고혈압은 심장에 손상을 줄 수 있는 위험한 질환이다. 미국의 3명 중 1명, 전 세계 10억 명에게 영향을 미치고 있는 질환이기도 하다. 특히 고혈압을 관리를 제대로 안 하면 심장병과 뇌졸중 등의 위험을 높일 수 있다. 요즘에는 좋은 약이 많이 나와 있기 때문에 처방받은 약만으로도 치료를 할 수 있지만 평소에 혈압을 줄이는 다양한 방식을 생활 속에 병행한다면 더 좋은 개선 효과를 얻을 수 있다. 1. 규칙적으로 걷고 운동할 것 운동은 고혈압을 낮추기 위해 할 수 있는 가장 좋은 방법이다. 하루에 30분만 걸으면 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 규칙적인 운동은 심장을 튼튼하게 하고 혈액순환에 좋으며, 동맥의 압력을 낮춰주는 효과를 준다. 실제로 걷기 등 적당한 운동을 1..

체중 5kg 줄이면 혈압도 낮아진다. 생활 속 혈압 낮추는 법 고혈압 환자는 혈압이 수축하는 겨울철, 고혈압 환자들은 건강에 더 유의해야 한다. 대한 고혈압학회에 따르면 우리나라 30세 이상 성인 4명 중 1명은 고혈압 환자이다. 고혈압은 치료하지 않으면 뇌, 심장, 신장, 말초 혈관, 눈 등 여러 장기에 손상을 야기한다. 전문가들은 고혈압의 경우 뚜렷한 증상이 나타나지 않는 조용한 질환이기 때문에 평소에 꾸준한 관리가 필요하다고 설명한다. 이와 관련해 아이슬란드 대학교 아틀리 아르나슨 박사가 생활 속에서 고혈압을 관리할 수 있는 방법을 미국 메디컬 뉴스 투데이에 기고했다. 1. 규칙적인 운동 운동은 고혈압을 낮추기 위해 할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나다. 규칙적인 운동은 심장이 혈액을 더 효과적으..

초간단 혈압 낮추는 법 3가지 주먹 두 손을 꽉 쥐는 것만으로도 혈압을 낮출 수 있다. 우리나라 인구 열 명 중 두 명이 고혈압을 앓고 있다. (대한 고혈압학회) 고혈압은 각종 심뇌혈관 질환 위험을 높이기에, 정상 수치일 때부터 예방하는 것이 좋다. 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 간단한 방법을 알아본다. ◇짧은 낮잠 자기 한 시간 이내 낮잠도 혈압을 낮추는 효과가 있다. 그리스 아스클레피온 병원 연구팀은 평균 연령이 62세인 212명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹만 낮잠을 자게 했다. 연구 결과, 낮잠을 잔 사람의 24시간 평균 수축기 혈압(127.6mmHg)이 낮잠을 자지 않은 사람의 24시간 평균 수축기 혈압(132.9mmHg)보다 5.3mmHg 낮았다. 낮잠을 잔 것만으로 고혈압약을 복용한 정도의 효..

엘리자베스 2세 서거 사망 젊은 시절 아들 업적 생애 출생 1926년 4월 21일 잉글랜드 런던 웨스트민스터 메이페어 브루턴 거리 17번지 사망 2022년 9월 8일 (향년 96세)[1] 스코틀랜드 애버딘셔 밸모럴 성 장례식 2022년 9월 19일(예정) 웨스트민스터 사원 재위기간 영국 및 영연방 왕국의 여왕 1952년 2월 6일 ~ 2022년 9월 8일 내 삶이 길든 짧든 평생토록 국민을 섬기는 데 헌신할 것임을 여러분 앞에 선언합니다. I declare before you all that my whole life whether it be long or short shall be devoted to your service. 1947년 4월 21일 공주 시절 남아프리카 연방[6] 케이프타운에서 21세 생..

정기 예금 이자 4% 시대 눈앞 은행들 릴레이 인상 한국은행이 기준금리를 인상하면서 은행들도 잇달아 예금 금리를 높이고 있다. 은행권의 예금 이자도 4% 시대가 눈앞이다. 예대금리차 공시도 수신 금리를 인상하는 데 한몫하고 있다. 9일 은행연합회의 공시에 따르면 우리은행의 'WON플러스 예금'의 최고 우대금리는 3.81%(12개월·우대 적용 단리 기준) 수준이다. 우리은행은 'WON플러스예금' 가입 시 0.3% 포인트 우대금리를 받을 수 있는 금리우대 쿠폰 이벤트를 23일까지 실시한다. 쿠폰 적용 시 최고 금리가 연 3.81%다. DGB대구은행의 'DGB주거래우대예금(첫만남고객형)도 최고 3.81%의 금리를 제공한다. Sh수협은행도 최근 수신 금리를 인상하면서 'Sh플러스알파 예금'은 1년 만기 기준 최..

9월 둘째 주 은행 정기예금(24개월) 최고금리 연 3.87% 기업은행 ‘1석 7조 통장’ 금융감독원(24개월 1000만 원 예치 시) 9월 둘째 주 시중은행 24개월 정기예금 상품 가운데 세전 이자율 기준 최고금리는 연 3.87%인 것으로 나타났다. 한국은행의 기준금리 인상으로 은행들이 잇달아 수신금리를 올리고 있다. 우대조건 등을 활용하면 0.1% 포인트라도 높은 금리를 받을 수 있어 꼼꼼히 살펴볼 필요가 있다. 11일 금융감독원 금융상품 통합비교공시에 따르면 은행 24개월 정기예금 가운데 세전 이자율 기준 금리가 가장 높은 상품은 IBK기업은행 ‘1석 7조 통장(정기예금’)으로, 연 3.87%(세전)의 금리를 제공한다. 1석 7조 통장은 우대조건이 따로 없는 비대면 전용 상품이다. 다음으로 금리가 ..

추석 용돈 묶어둘 만한 고금리 정기 예금 상품은? 추석 명절을 보내며 용돈을 받은 사람이라면 이 돈을 어디에 투자하면 좋을지 고민해 봤을 것이다. 현금으로 보관하기보다는 은행에 예치해두는 것이 이자를 1원이라도 더 받을 수 있는 방법이다. 특히 최근 금리가 높아진 덕에 은행권 정기예금 상품 가운데 연 3%대 후반 금리를 주는 상품을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 13일 은행연합회 소비자 포털 공시에 따르면 전체 은행 예금상품 가운데 가장 높은 최고금리를 주는 상품 광주은행의 연 최고 3.96% 이율의 '스마트 모아 Dream정기예금' 인터넷 또는 스마트폰으로 가입할 수 있는 비대면 정기예금 상품이다. 36개월 만기 기준 기본금리 3.76%에, 1000만 원 이상 가입 시 최대 0.2% p 우대금리를 제공..